Artikel und Dossiers zur Gesundheit mit dem Thema « ernährung »

Die "mediterrane Ernährungsweise" hat ihren Ursprung im Mittelmeerraum und basiert auf dem reichlichen Verzehr unterschiedlicher pflanzlicher Lebensmittel, dem Verzehr von Produkten tierischen Ursprungs in…

Darm und Gehirn kommunizieren miteinander durch die sympathischen (Eingeweidenerven) und parasympathischen Nervenfasern (Vagusnerv) aber auch durch das Hormon- und Immunsystem. Vor kurzem zeigten Studien, dass…

Eine Stressphase, die Aufgabe einer körperlichen Betätigung, der Wandel Ihrer Lebensweise sind Faktoren, die einen Einfluss auf Ihre Ernährung und die Erhaltung eines gesunden Körpergewichts haben können. In…

Eine neue, von Forschern der Universität Colorado1 veröffentlichte Studie zeigt, dass Nahrungspräbiotika den Schlaf nach einem Stresserlebnis verbessern. Dieser positive Effekt reiht sich in zahlreiche andere,…

Die Zusammensetzung der Mahlzeiten wirkt sich auf die Qualität des Wachzustands und somit auf die Schlafqualität aus. Wissenswertes zu den schlaffördernden Nahrungsmitteln!