Mentales Wohlbefinden

Mentales Wohlbefinden wird als die Fähigkeit der Einzelperson definiert, ihr eigenes Gesundheitspotential zu entwickeln und zu nutzen, um ein sozial, wirtschaftlich und geistig zufriedenstellendes Leben zu führen. Manche Situationen können diese mentale Gesundheit negativ beeinflussen und Stress, Angstgefühle oder Stimmungsschwankungen auslösen. In biologischer Hinsicht ist Stress nämlich definiert als sämtliche Antworten des Organismus, um ein Ungleichgewicht auszugleichen, das durch eine körperliche, psychische oder emotionale Aggression hervorgerufen wird. Er kann jedoch erhebliche körperliche und psychische Folgen haben.

Einige Studien haben den Nutzen von Pflanzen, Mikroernährung oder Psychobiotika nachgewiesen, um Menschen beim Umgang mit Stress- und Angst-Situationen zu helfen, mit denen sie konfrontiert werden können.

Gesundheitsthemen

Stress entspricht einer Anpassungsreaktion des Organismus angesichts einer Situation, die als neu, unvorhergesehen, aggressiv oder bedrohlich erlebt wird.

25% aller Franzosen geben an Anzeichen eines Angstzustands aufzuweisen.
das Berufsleben als Hauptursache für Stress
Frauen sind stärker von Stress betroffen als Männer

Stress: wie er funktioniert und welche Auswirkungen er auf die Gesundheit hat

Stress existiert seit Anbeginn der Zeit - er liess unsere Vorfahren Homo sapiens vor Gefahren fliehen und überleben - heute ist er jedoch zu einem der...

Rosenwurz

Die adaptogene Pflanze für Widerstandsfähigkeit

Rhodiola rosea L.

Verwendeter Teil: Wurzel

Passionsblume

Die Pflanze bei Nervosität

Passiflora incarnata L.

Verwendeter Teil: oberirdische Teile

Baldrian

Pflanze bei Angstgefühlen und -zuständen

Valeriana officinalis L.

Verwendeter Teil: Wurzel

Das mentale Wohlbefinden: für einen optimalen Gesundheitszustand unerlässlich

94 % der Franzosen sind der Ansicht, dass das mentale Wohlbefinden genauso wichtig ist wie das körperliche und dass es unentbehrlich ist, um gesund zu...