Gesunde Ernährung und Nahrungsaufnahme

Die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit werden immer bekannter. Die Ernährung ist übrigens mit dem Auftreten und der Entwicklung der meisten gegenwärtig häufigsten chronischen Krankheiten verknüpft: Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs...

Andererseits haben sich bestimmte Ernährungsweisen bei der Vorbeugung einiger Krankheiten bewährt. Eine ausreichende, ausgewogene und vielseitige Ernährung ist einer der Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit, des Wachstums und einer gelungenen Alterung.

Gesundheitsthemen

Wir sind was wir essen...

In Frankreich leiden, 54 % der Männer & 44 % der Frauen unter Übergewicht oder sind fettleibig (IMC > 25)
5 Obst- und Gemüsesorten pro Tag sind ein zu erreichendes Minimum
Sich wieder mehr und mindestens 30 Minuten pro Tag bewegen hilft dabei, sich seinen Körper wieder anzueignen

Mediterrane Ernährungsweise

Die "mediterrane Ernährungsweise" hat ihren Ursprung im Mittelmeerraum und basiert auf dem reichlichen Verzehr unterschiedlicher pflanzlicher Lebensmi...

Rückkehr zu einer gesunden und ausgeglichenen Ernährung

Eine Stressphase, die Aufgabe einer körperlichen Betätigung, der Wandel Ihrer Lebensweise sind Faktoren, die einen Einfluss auf Ihre Ernährung und die...