Ihre Gesundheit im Alltag

Für eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität zu sorgen und auf einen guten Schlaf zu achten sind die wichtigsten Punkte, um achtsam mit seiner Lebensweise umzugehen. Sitzende Lebensweise, Sonne, Kälte, Viren... Zahlreiche äußere Faktoren können im Alltag die Gesundheit beeinflussen.

Da jeder Mensch spezifische Bedürfnisse hat, ist die Betreuung durch einen Gesundheitsfachmann unentbehrlich für ein besseres Leben im Alltag. Entdecken Sie auch unsere Tipps um Ihnen dabei zu helfen.

Gesundheitsthemen

Unser Körper besteht zu ca. 60% aus Wasser. Es wird empfohlen, täglich zwischen 1 und 1,5 L Wasser zu trinken.
Die WHO empfiehlt, zwei Mal wöchentlich Muskelstärkungsübungen, Dehn- und Gleichgewichtsübungen zu machen.
Ernährungsmediziner empfehlen, den Tag in 3 bis 4 Mahlzeiten zu unterteilen: Frühstück, Mittagessen und Abendessen.

Erkundung des Verdauungssystems

Die verzehrte Nahrung wandert durch das Verdauungssystem, wo sie in kleine Moleküle zersetzt wird, die von unserem Körper als Treibstoff benutzt werde...

Harpagophytum

Die Pflanze bei Gelenkentzündungen

Harpagophytum procumbens D.C.

Verwendeter Teil: Wurzel

Curcuma

Die Pflanze bei entzündetem Verdauungssystem

Curcuma longa L.

Verwendeter Teil: Rhizom

Mariendistel

Die Pflanze für Leberschutz

Silybum marianum L.

Verwendeter Teil: Frucht ohne deren Federkrone

Süssholz

Die Pflanze bei Entzündungszuständen (ORL oder Verdauungssystem)

Glycyrrhiza glabra L.

Verwendeter Teil: Wurzel

Melisse

Pflanze bei stressbedingten Bauchschmerzen

Melissa officinalis L.

Verwendeter Teil: Blätter

Rosskastanie

Pflanze bei Hämorrhoiden

Aesculus hippocastanum L.

Verwendeter Teil: Samen

Die Bedeutung der Betreuung durch Gesundheitsfachleute

Dank seiner vier Fachkompetenzen vertritt das Unternehmen PiLeJe den Gedanken einer individuellen Begleitung und einer Betreuung „nach Maß“ durch Gesu...